今回のタイトルの答えは私の持論です。
答えは、、

「環境」だと思います。
菌もウィルスも生物です。

人の身体でいえば、ウィルスを増殖させるのに適している環境である反面、
自己免疫力によって滅菌されるウィルスにとって最悪の環境とも言えるはずです。

手洗い、うがい、外出をひかえる、、、
個々の基本的な水際対策は色々あれどそれでも完全にリスクは消せません。

リスクカット最後の砦は自己免疫力であることは間違いないと思ってます。

健康な身体づくりの基本は大きくわけて

1.睡眠
2.食事
3.運動
4.安静

これが主軸となるはずです。
お風呂とか整体とかあるじゃん？
と思うかもしれませんが、あくまでサポート
です。

この4つは行わないと死んでしまうので、お風呂より整体より大切です。

具体的な話しは次回以降にしていきます。

私なりに整骨院という職業で発信できるのは何か考えてみましたが、皆様の生活のサポート以外脳が無いですね笑
なので、少しでも役立てるような情報を発信したいと思います。