千石 ウナギ整骨院のお知らせ
【臍ヘルニア】治る前にコレやっていいの？
臍のあたりにピンポン玉くらいの大きさの
かたまりがぽっこりと突出する。
臍(さい)ヘルニア
という症状を治しに今度手術を受けます。
実業家の堀江貴文さんや，
お笑い芸人の小杉竜一さんも経験したこの症状，
そう珍しいものではないそうです。
急を要するようなものではない状態のため
本格的な治療が後回しになっていますが，
その間，なるべくやらないでほしいと
言われていることがあります。それは
腹圧が上がるようなこと
腹筋の裂け目から中の腸が
出てしまっているこの状態は，
例えるなら
パンパンに綿が詰まったぬいぐるみに
穴が開いたようなものです。
ぎゅっと握れば更に綿が出ます。
なので，腹圧の上げすぎは
症状の悪化を招いてしまいます。
では，なにをすると腹圧が上がるのか…？
まず，暴飲暴食です。
食べたものはやがて腸を通るため，
その量があまり多すぎると，
腸の飛び出たエリアを通るものが増えます。
すでに何度かやらかしたのですが，
これは本当にキツイです。
立てなくなります。
また，腹筋を酷使する運動も危険です。
例えば仰向けの状態で状態を起こす
一般的な腹筋運動。
起き上がる瞬間，
割と大きな腹圧がかかります。
結果が目に見えているので
症状が出てからはやっていませんが，
これも控えるべきでしょう。
「急を要さない症状」という診断は
あくまでも「(現状のままなら)急を要さない」
ということだと思います。
【コレ書いた人】
千石ウナギ整骨院の冨島渉
お腹が膨らむと困ったことになる体に
なったため，炭酸飲料を飲まなくなりました。
以前は1.5ℓのコーラを１日で空けるような
生活をしていましたが，やめました。
「やっぱコレがないと！」
なんて言ったこともありましたが，
なければないで大丈夫でした。