これは出ますね。
「現状をこう変えていきたい！」
と考えているだけでもプラスのようです。

というのも，
変えたいと言えている時点で
問題点が何かは漠然とでもわかっており，
朧げにでも変わった後の姿のイメージはあるのでしょう。


わたくしごとですが…
先日患者さんから「お付き合いの相手にどう？」と
同年代の女性の方をご紹介いただきました。

その際，私は自身の大きな問題を自覚しました。
「不摂生が続き，太ったなぁ…」

目標！というほど立派なものではないですが，
このお腹はどうにかしたいと考えるようになります。

それから３週間で…
体重は７kg減りました。
とはいえ85kg→78kg。おデブに変わりはありません。
それでも，大した努力もせずに減ったわけです。

そして，残念ながらフラれてしまい，
このお腹をどうにかしたいと考える理由を失うと…
それから体重が変わらなくなりました。
再び増えださないだけマシですが，
目標設定の持つ効果の高さを実感する出来事でした。


もちろん，
「努力なんかしなくても考えてるだけでOK」
というわけではありません。

しっかりした数値目標を掲げ，
それに向けて効果的な方法を行うことで
成功を引き寄せることができる！
確かにそうだと思います。

ですが，誰もが明確な目標意識を持って行動できるわけではないでしょう。
私なんかもそうですが，
あんまり目標目標言っていると疲れてしまうこともあります。

そんな場合は…
そう肩ひじ張らずに，できることからやる…こともせず，
とりあえず頭の中の一部に置いてあげてみましょう。
ちょっとした嬉しい変化が訪れるかもしれません。

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【コレ書いた人】
千石ウナギ整骨院の冨島渉

10日くらい連続でブログ出してみましたが…
書こう書こうと思わないほうが案外続くかもしれません。

あと，ちゃんとしたものを書こうとすると
投稿を踏みとどまることも増えてしまい，
「明日に回そう」になる。

今日はこんな感じでいい？
みたいなゆるい身構えの方が，
仕事とはいえ楽しめるのかもしれません。

いつまでできるかな。