今回の内容 1　野球と肩の痛み 2　肩の痛みでも原因は…？ 3　通院の合図 読むのに３分かかりません。 カップラーメンの出来上がりを待ちながら， 怪獣と戦いながら，ボクシングを１Ｒやりながら， パズーとシータがバルスするのを待ちながら， 気軽にお読みください。

1　野球と肩の痛み

「野球肩」という言葉が出来てしまうくらい，
野球をする人が肩の痛みを抱えることは多いです。

特に投球の機会が多いピッチャーやキャッチャーは
たびたび野球肩の危機にさらされます。
遠投を行う外野手が肩を痛めることも少なくありません。

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2　肩の痛みでも原因は…？

プレイ中に肩を痛めたときにはまず患部の
ストレッチやアイシングで改善を試みられますが，
なかなか思うような改善に繋がらないことがあります。

そういったときは，原因が肩以外にあることを
疑ってみるべきかもしれません。

投球動作はかなり複雑です。
肩関節を構成する箇所以外に背骨や股関節，脚など
総合的なコントロールの上でなされます。
そのため，投球時に肩が痛いといってもその原因が
肩だけとは限りません。

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3　通院の合図

とはいえ，投球時の痛みのすべてに難しい治療が要る
というわけではありません。
練習が終わったときや一晩寝て翌朝に痛みが消えている
ようなら改善にそう時間がかからない可能性が高いです。

もし，腕が動かせない程に痛みが続いてしまうなら
患部がひどい炎症を起こしてしまっているかもしれません。
その場合，しっかりとした治療と安静期間を設けないと
いけなくなってしまいます。

出遅れるのを恐れるあまり無理をすることがかえって
練習できない期間を長引かせる結果を招くこともあります。

ちょっとした違和感や痛みの時点でご相談ください。