えー、太りました。

いやいや、もともとデブじゃないか！だって？
まぁそうおっしゃらずに。更に、です。

一時はお隣の薬局さんの手助けで少しやせたのですが、
また不摂生をしてしまいました。

コロナのせいではありません。元々のポテンシャルです。

身体が重いなぁとは思っていたんです。
治療後に体重を測る患者さんのために設置してある体重計に
何となく乗ってみました。すると…


75.9kg

私の身長は155cm(ちっちゃいとか言わない！)
BMIがどうのこうの言うまでもなく，はい，肥満体です。

これからなるべく毎日，体重と向き合ってみようと思います。
で，やったことと結果を書いていく，ダイエットのドキュメンタリー的なものです。

これで逃げ場がなくなりました。
何かを変えようとするには、まず退路を断つことだと思います。

なんて言いながら、簡単にできる範囲でゆるくやっていくので、
もしこれでダイエットに成功したら、参考にしてみてください。