『持久力』
カンタンに言っても

なかなかつくものではありません。
最近はサプリメント系のクオリティが

高くいいものがたくさんでてきていますが
そのサプリメントの効果で助けてもらうのも

１つの手。
そんな中で

僕自身使っているものの中で
『BCAA』というサプリメントがあります。

要はタンパク質の元でもある
『アミノ酸』なのですが

これがけっこう効いているように
思います。

取り方も簡単で運動の３０分前に飲んでしまえばOK
毎日とったりする必要はありません。

これからマラソンなど大会を控える方は
１度試してみてはどうでしょうか？

筋トレで飲んでも大きく言えば
バテづらくなるので

ケガの防止にもつながりますし
追い込むことも容易にできます。

おススメのサプリメントです。