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千石 ウナギ整骨院のお知らせ
【治療】運動部での痛み~序~
スポーツをする人は誰でも
一度は直面するのが身体の痛み。
小学生では比較的少ないのですが,
中学生・高校生になり部活やクラブチームに
所属し運動量が増すことで
身体の負担が大幅に増してくるに伴い
痛みに苦しむことが徐々に増えてきます。
かつて水泳部でバタフライを主にやっていた私も
腰の痛みでよく整形外科のお世話になっていました。
(そこは整骨院っていうところだろっ!!)
当整骨院にも,部活を頑張る中高生たちの
お悩みを受けることが多くあります。
痛みが起きやすい箇所やケガをしやすい部位は
スポーツによって異なります。
さらに同じスポーツでもポジションやスタイルに
よっても動き方が違います。
そして更に,どのくらいの強度でやっているのかに
よって負担の量も変わってきます。
思わぬところに原因があったり,
ちょっとした改善で痛みが軽くなることもあるので,
レギュラー争いに遅れることを恐れ無理することなく
お話を聞かせてもらえたらと思います。
一度は直面するのが身体の痛み。
小学生では比較的少ないのですが,
中学生・高校生になり部活やクラブチームに
所属し運動量が増すことで
身体の負担が大幅に増してくるに伴い
痛みに苦しむことが徐々に増えてきます。
かつて水泳部でバタフライを主にやっていた私も
腰の痛みでよく整形外科のお世話になっていました。
(そこは整骨院っていうところだろっ!!)
当整骨院にも,部活を頑張る中高生たちの
お悩みを受けることが多くあります。
痛みが起きやすい箇所やケガをしやすい部位は
スポーツによって異なります。
さらに同じスポーツでもポジションやスタイルに
よっても動き方が違います。
そして更に,どのくらいの強度でやっているのかに
よって負担の量も変わってきます。
思わぬところに原因があったり,
ちょっとした改善で痛みが軽くなることもあるので,
レギュラー争いに遅れることを恐れ無理することなく
お話を聞かせてもらえたらと思います。
2020年8月26日 18:27