神楽坂「ウナギ整骨院」年中無休診療・夜まで診療・ベビーカー大歓迎・交通事故治療

千石ウナギ整骨院は現在，予約優先制で診療しております。
予約をせずにご来院いただくことは可能ですが，
事前予約のある患者さんを優先的に診させていただきます。

予約の方法は電話，ネット，窓口，メールなどなどあります。
詳細はこちら↓

【予約方法】 電　話：03-6902-2417 ネット：https://airrsv.net/sengokuunagi/calendar メール：unagi_sengoku@yahoo.co.jp

1分前でも予約を入れることができるので，
予約の仕方さえ慣れてしまえば
ネット予約が最も利用しやすいように思います。

【予約のキャンセルはどうやって？】
予約はしたものの
用事や体調で行けなくなることがあります。
最近では予防接種に行く／副反応が長引いて…
という例も多いです。

そんなときはご一報ください。
ネット予約であれば，ご自身でのキャンセル処理も可能になっています。
ただ，６０分前までというリミットがございます。

これはこちらの都合もあるのですが，
ご予約をうけた場合，当方はその方だけのために人員と時間を確保します。
同時に他の方の受診希望はすべてお断りしなくてはなりません。

それでいて，直前に「やっぱ行けません」となると…
その時間はただただ空いた時間となってしまい，
これが重なると院がもちません。

なのでキャンセルはせめて他の方に回せるかもしれない
６０分前までとお願いしております。

【キャンセル料は基本かかりません】
先ほどのお話のとおり，
キャンセルは開始時刻の６０分前までにお願いします。

この範囲であれば，キャンセル料などは一切かかりません。
お電話でもネットでもOKです。気軽にご一報ください。

ただ，６０分未満の「直前キャンセル」や
まったくご連絡をいただけない「無断キャンセル」は
こちらも困ってしまうので，キャンセル料を設定しております。

キャンセル料 ◆ 直前キャンセル…(予定治療代の)半額 ◆ 無断キャンセル…(予定治療代の)全額

ここを緩くしてしまうと何でもアリになるので
最低限のお願いとして設定させていただいております。

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【コレ書いた人】
千石ウナギ整骨院の冨島渉

先日，会ったことも顔を見たこともない女性にフラれました。
患者さんの紹介で岩手在住の方とお知り合いになったのですが，
３週間くらいLINEでお話をした末，
お眼鏡にかなわず試合が終わりました。

顔も知らない人にフラれるという…
持ちネタが増えました貴重な経験をしました。

ジムの利用率やゴルフやテニスのスクールの利用者，
ママさんバレーのプレイヤー，
１日２万歩を目指すお年寄りなど，
当整骨院の周辺住民の方々には
運動意識の高い方が多いようです。

もちろんそれは素晴らしいことです！
コロナ禍で外出がはばかられ気味な世の中で，
可能な限り，大丈夫な範囲でできる運動は楽しんでいただきたいと思います。

リモートでデスクワークに勤しむ方々が，
出社の際に歩いていた分を補填しようと運動を始め，
結果的に以前より運動量が多くなったという話も聞きます。

そして同時に，当然の問題も起きます。


【筋肉痛！！】
筋肉は，使いすぎたり急に使ったりすると
ダメージを負ってしまいます。
これを主に「筋肉痛」とよびます。

ダメージそのものは放っておいても治ります。
そしてより強力なものに成長していくので
ある程度の筋肉痛は歓迎されるものといえます。

とはいえ，筋肉痛の状態でお仕事をしようとしても
どうしても痛い部分が気になって集中力を欠いてしまいがちです。

良い傾向だからといって痛いものは痛いですから…

そんなときに助けになるものがあります。

こちら。
「メンタームQ」といいます。
ウナギグループ各院にあり，
その前に勤めていた院にもあり，
私が毎週通っている整骨院にもあるので，
おそらくほとんどの整骨院にとってのマストアイテムなのでしょう。

パッケージにも書かれていますが，
鎮痛消炎のための軟膏です。

もうちょっと簡単にいうと，
痛みを抑えて炎症を引かせる塗り薬です。
筋肉痛やこむら返り後の倦怠感，捻挫や肉離れなど，
様々な筋肉の痛みによく効きます。

効果はシップとそう変わりありませんが，
夏はこのメンタームQの方が使い勝手が良いかもしれません。

気温や湿度が高いと人は汗をかき，
シップなどの貼り薬は剥がれてしまうことがあります。
また，水分を含むことで膨れ上がってしまうのも欠点です。

その点，メンタームQは塗り薬なので，
塗りこんでしまえばそれでおしまい。
効き目を感じられなければ更に塗ってもOKです。

すぐに皮膚から吸収されるので，服を汚すこともあまりありません。
塗り心地はスースーします。
※毛穴が開いているときは少し肌に沁みます。

ただ，少々香りが強いです。
昔のシップの匂い…というのかな。
いかにも整形外科や整骨院にいってきましたといった匂いがします。

お食事やデートや映画の直前に塗るのはおすすめしません。
就寝前なんかが良いタイミングではないでしょうか。


当整骨院では施術中に使用することもありますし，
5グラム単位での小分け販売もしております。

1つ200円で，次回以降はケースを再利用いただければ100円でお分けしております。
気軽にお申し付けください。

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【コレ書いた人】
千石ウナギ整骨院の冨島渉

今から15年くらい前，大学生やっていた時に
愛内里菜さんの曲が本当に好きでした。

数年前に活動を休止したと聞いてから
アンテナを張っていませんでしたが，
いつの間にか復帰していたことを
昨日知りました。

久しぶりに曲を聴いたところ…
瞬時に青春が戻りました。

やっぱ上手いなぁ…

「足がつった」問題のお話
今までのはこちらです。
①　https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/post-304/
②　https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/post-305/
③　https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/2-4/

このシリーズは今回で一応の最終回です。
記事のタイトルにある「整骨院の使い方」についてお話します。


【脚のマッサージは超有効！】
「足がつったときは整骨院来ていいの？」
よく聞かれます。もちろんOKです。
むしろ，そういう時こそ整骨院の出番です。

足のマッサージはセルフでもある程度できます。
ですが，痛みのある脚を自身で触ればどうしても
弱めの力加減になりますし，
思い切ってやろうとすると力がかかりすぎて
症状を悪化させてしまうこともあります。

鎮痛のための道具(電気治療器や軟膏など)があり，
適切な加減での手技を行える治療院に頼ってみてください。

可能であれば，行きつけの院が最適です。
普段からお身体を診せている施術者であれば，
ベストの加減をすぐに探ることが可能になります。


【保険はきく？きかない？】
脚のこむらがえりだけでは，保険がきかない場合が多いです。
というのも，整骨院で保険治療を受けるには
「捻挫・挫傷(肉離れ)・打撲・骨折・脱臼」といった
明確なケガである必要があるからです。

とはいえ，受診する前に保険外と決めつけてしまわず，
一応，保険証をご持参ください。

ふくらはぎが痛いという理由でこむら返りかと思っていたけれど，
診せた結果，保険が使える別の症状だということがわかる
ということもあり得ます。

もしそうだった場合，保険証を持っていないと
保険適用の症状でも自由診療の扱いになってしまいます。


【千石ウナギ整骨院では…】
当整骨院では，こむら返りのケアをしっかり行います。
施術時間はもちろんのこと，ご帰宅後にセルフで行うケアについてもお話し，
痛みや怠さを少しでも早く取り去るためのお手伝いをいたします。

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【コレ書いた人】
千石ウナギ整骨院の冨島渉

院のエントランスから見える棚にいろいろ飾りを置いています。
ポケモンのぬいぐるみなどはお子様たちが立ち止まってまで見てくれます。
それはわかるのですが…

戯れにガンプラを置いてみたら，
小学生が「あ！ダブルエックス！！」と。
え。わかるんスか兄さん。
1996年の放送ですよコレ。
しかもテレ朝のお家騒動に巻き込まれて放送中に時間変更をくらって低視聴率だったものですよ。

ガンダムファンに年齢は関係ないようです。

「足がつった」問題のお話
今までのはこちらです。
①　https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/post-304/
②　https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/post-305/

今回は，足がつってしまう際に
主なきっかけになる部分のお話です。


【筋紡錘・腱紡錘】
骨と骨をつないで関節を曲げる仕事をする筋肉ですが，
その伸びる力，縮む力には限界があり，
それを超えてしまうと損傷してしまいます。
 ( 肉離れは筋肉を伸ばしすぎた結果起きるものです )

で，筋肉が伸びすぎそうになったら筋肉の中の
「筋紡錘(きんぼうすい)」といういわゆるセンサーが反応し，
筋肉の伸びすぎにストップをかけます。

逆に，筋肉が縮みすぎそうになったら筋肉の端，腱の部分にある
「腱紡錘(けんぼうすい)」というセンサーが反応し，
筋肉の縮みすぎにストップをかけます。


【筋痙攣】
身体を動かすための筋肉の動きは原則，
動かす本人の意志にしたがって行われます。

しかし，筋肉の酷使やその環境，病気などの
さまざまな原因で意志に関係なく
筋肉の収縮(縮むこと)が持続してしまうことがあります。
これを「筋痙攣」といい，そのきっかけとして，
ふくらはぎの筋肉の縮みすぎを防ぐセンサー
腱紡錘がうまく作用しないことが挙げられます。


【ミネラル不足】
完全に解明されていない分野のため，
これのせいだ！と明言することはできないのですが，

からだの中のミネラルが不足してしまうことが
いけないのではないか？
ミネラルをしっかり摂ることでこむらがえりは
防げるのではないか？
といわれています。

ここでいうミネラルとは，
「カルシウム，マグネシウム，ナトリウム，カリウム」
といった，体を健康に保つための有効なものを指します。
暑い日などは汗をよくかき，
こういったミネラルが水分と一緒に体外へ出てしまいます。
そして，水だけを飲んでしまうとミネラルの補給ができず，
ミネラル不足となります。

糖分も多いため飲みすぎは控えたほうが良いですが，
スポーツドリンクなどはミネラルを含むので活用したいところです。


今回はこの辺で…。
また次回お会いしましょう！

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【コレ書いた人】
千石ウナギ整骨院の冨島渉

このテーマの記事のサムネの写真！アレ誰だよ！
という質問を受けました。
もう！反響があるのはいつも主題から逸れた話題！笑

小村寿太郎です。
中学校の歴史の授業で出てきますね。
陸奥宗光とともに不平等条約の改正に尽力した人です。

まさか小村さんも，
「こむらがえり」と掛けてこんなくだらない洒落に銅像を使われるとは思わなかったでしょうな。