神楽坂「ウナギ整骨院」年中無休診療・夜まで診療・ベビーカー大歓迎・交通事故治療

2021年7月の診療日程をお知らせいたします。

今年は市販のカレンダーと実際の祝祭日に違いがあるそうです。
7月19日(月)が海の日と表記されているものが多いですが，
海の日は今年、7月22日(木)になっております。
また、23日(金)はスポーツの日となっております。

この２日間、当整骨院は通常診療日程でいきます。
※今回は短縮日程ではありません。祝日夜の需要を調べるために実験的にフルに開けます。
　祝日の翌日に出勤したら着信めっちゃ来てる…ってことも多いし…
で、その代休として7日と28日の水曜日をお休みさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

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【コレ書いた人】
千石ウナギ整骨院の冨島渉

ついにエアコンを購入しました。
今まで夏は扇風機と冷風扇で頑張ってきましたが，
去年夜中に熱中症気味になってしまい，
これはいよいよかな…ということで。

リモートワークで自宅でお仕事をする方が多くなり，
自宅環境をよくするために新規でのエアコン購入が
増加しているそうです。

夏本番になってからだと在庫が少なくなるという噂も…？
ご検討の方はお早めに購入されたほうがよいかもしれません。

「頻繁にこむら返りが起きるのですが…
　普段から何か気を付けることはありますか？？」

こんな質問をよく受けます。

はい。あります。
原因がある程度判明している症状の多くは
その原因となることを避けることで対策になります。

では，こむら返りの原因をお話ししていきます。
この先はちょっと理屈っぽい展開になるので，
「で，どうすればいい？」という方には
前回の【ザックリ編】をお届けします。
(https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/post-304/)

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「足がつる」という言われ方をする「こむら返り」，
漢字だと「腓返り」と書きます。

「腓(こむら)」は「ふくらはぎ」のことです。
脚の，膝から下の裏側，柔らかい部分をさします。

ここには膝や足首を動かす働きをする筋肉があります。
(腓腹筋 / ヒラメ筋 といいます)

筋肉の多くは両端を異なる骨に組み付かせてあり，
伸び縮みすることで骨格を動かします。)


こんなイメージです。

こむら返りは，ふくらはぎの筋肉が
縮みすぎて痙攣してしまっている状態をいいます。

指が下に向くように足首を曲げたとき(底屈といいます)，
本来ふくらはぎでは筋肉の縮みすぎを防ぐ機能が働きます。

これを腱紡錘といます。
腱紡錘の働きが低下することで，ふくらはぎの筋肉が異常に縮み，
痙攣をおこす…というわけです。

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【コレ書いた人】
千石ウナギ整骨院の冨島渉

「足がつる」問題，もうちょっと続けます。
腱紡錘や筋紡錘のお話と，不足する栄養素の話なんかも
しないとですね。

しかし…一部だけでも書いてみると…
当整骨院でこむら返りのケアを受ける患者さんは
こんな話を長々と聞かされていたんですね。

もうちょっと工夫が要るなぁ。

先日、作業の都合で朝の６時くらいに出勤してのんびりパソコン作業していたら１本の電話が来ました。

んん？この時間に電話？
放っておくわけにもいかないので出てみると，

「今、足がつりました」

…んまぁ作業も大事だけど，締め切り間近というわけでもないから…

「いますよー。来れます？？」
「もうすぐおさまると思うので，そしたら行きます。」
「はーい」

普段から，こむら返りは待っていれば収まるけどダルさが残るようなら来てねと伝えていたから頼ってくれたんですね。
たまたまだけど，早く来ておいてよかったです。

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詳しいことは【詳しく編】でやりますが，
ふくらはぎの筋肉が縮みすぎるとよく足がつります。

起き抜けに，足首から先を下に向けて伸ばしたときに足がつったことがある人もいらっしゃるのではないでしょうか。
これです。

冬の寒い朝に多い印象かもしれませんが，夏が近づくこの時期も多いです。
ミネラル不足や冷えが主な原因です。

この時期は汗をよくかくし，冷房で部屋が寒くなりがちなので，
原因となる要素がそろってしまいます。

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日ごろからストレッチやミネラル補給などをしっかり行うことで
予防することも可能ですが，それでもなってしまうときはあります。

そんなときは整骨院を活用してみてください。
できることがちょっとだけあります。

・痛めてしまった筋肉をほぐす
・鎮痛薬の軟膏を塗る
・大丈夫そうなら低周波を流す

など，多少回復を早めるためのお手伝いができます。

よく，応急処置として患部を伸ばしましょうといいます。
これは確かに正しいのですが，
やりすぎると筋肉が傷ついて肉離れに発展してしまうことがあります。
無理にやらずに，整骨院に任せてしまうのもアリです。

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【コレ書いた人】
千石ウナギ整骨院の冨島渉

深夜ドラマの『ガールガンレディ』が終わってしまい，ロスに陥っています。
バンダイが仕掛けた，実にニッチな層を狙った意欲作でした。

怪しい骨董屋で買ったプラモデルを組み立てた女子高生・立花小春が，
普段通っている学校を舞台に女子高生同士で銃撃戦を行う
パラレルワールドに送られ戦いに巻き込まれてしまいます。
しかも，そこで使用される武器は元の世界で組み立てたプラモデルの銃。

なかなかツッコミどころがあり，設定にも無理がなくはないものですが，
10しかない話数をテンポよく駆け抜けます。

一般ウケはしなかったかもしれませんが，
私には最高のドラマでした。

配信はTELASAのみのようですが，よかったらご覧ください。
公式サイト(https://www.mbs.jp/girl_gun_lady/)