千石ウナギ整骨院のお知らせ 2020年5月

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集客ページや看板製作、医療機器などの営業をよく受けます。
自由がきく資金が十分にないうちは取り入れることはないので
本当に手が空いて暇な時以外はあまり話を聞きません。

そして，入り口が御粗末な場合は暇でも聞きません。

「そちら院長様でよろしかったでしょうか」
と聞いてくる営業電話が最近よく来ます。
もう，論外です。

「よろしかった」…違和感があります。
なにが間違いなのか，はすでに多くのページが
詳しく説明してくれているので
ここでは特に取り上げませんが，
私はともかくこの「よろしかった」を毛嫌いしています。

乱暴な言葉を使いますが，
「頭の悪いバイトのニイチャン」感，でしょうか。
実際はどうかはさておき，その語が出た途端，
その後の話の内容に一切期待を持てなくなります。

ああ，これは聞くまでもないな。と。

もちろん，その旨を相手に伝えることもしません。
そんな電話をさせるスタッフを放置するようなところなら
その程度の仕事だろう，と思ってしまいます。

そしてそれは当然，自分の仕事への引き締めになります。

うっかりスラングを用いていないか？
失礼な言葉のチョイスをしていないか？
予約時間を過ぎてからの「忘れてました！」という電話にも丁寧に返せているか？

人の振り見て我が振り直せ。
粗探しで終わるような人にならないよう気をつけたいものです。

さて今日の計測…76.5kg

いつもと違うところは、炭酸飲料が入っていないところです。
振り返ってみれば，いつも500mlのペットボトルのコーラを朝に1本，夕方に1本飲んでいます。
つまり毎日1リットル飲んでいるということ。

なかなか不健康。まずはこれをやめてみようと思ってます。

2020年5月29日 14:51

【知らなかった！】5/27は背骨の日

正式なものではないようですが，
５/27は「背骨の日」だそうです。

背骨は下から「腰椎」「胸椎」「頸椎」に分かれております。その数が…
腰椎は５
胸椎は１２
頸椎は７

その数を並べ，
「５　１２　７」→「５１２７」→「５／２７」

…うわっ。強引。

そしてこの記事を書いたのが５/２８。
なんだかもうめちゃくちゃですね。

でもそのくらいでいいのかもです。
ゆるくやっていきましょう。

コロナもまだまだ侮れません。
気持だけでも、適当に！

さて、前回からはじまったダイエット企画。
昨日は休診日をいただきまして，ひたすら家の掃除をしました。

先日破談になり婚約者が去ってしまったので、
再びお部屋の模様替えならぬ模様戻しを一日がかり！

なかなか良い運動になりました。

が！計測結果…７７．６kg！
増えてる！

そういえば…棚を動かしたりして汗かいた後の
コーラが美味しかったなぁ…

つづく。

2020年5月28日 17:10

【ダイエット】ドキュメンタリー、始めます

えー、太りました。

いやいや、もともとデブじゃないか！だって？
まぁそうおっしゃらずに。更に、です。

一時はお隣の薬局さんの手助けで少しやせたのですが、
また不摂生をしてしまいました。

コロナのせいではありません。元々のポテンシャルです。

身体が重いなぁとは思っていたんです。
治療後に体重を測る患者さんのために設置してある体重計に
何となく乗ってみました。すると…

75.9kg

私の身長は155cm(ちっちゃいとか言わない！)
BMIがどうのこうの言うまでもなく，はい，肥満体です。

これからなるべく毎日，体重と向き合ってみようと思います。
で，やったことと結果を書いていく，ダイエットのドキュメンタリー的なものです。

これで逃げ場がなくなりました。
何かを変えようとするには、まず退路を断つことだと思います。

なんて言いながら、簡単にできる範囲でゆるくやっていくので、
もしこれでダイエットに成功したら、参考にしてみてください。

2020年5月26日 16:09

【リモート】整骨院ができる来院不要のサービス

整骨院のお仕事は基本、対人です。

患者さんのお身体に触れることで施術が成立するものなので
昨今のような状況下で通院を控えている方には何もできなくなりがちです。

それはもうどうしようもないことかな…
とも思っていましたが、
できることが全くの皆無かといわれると
そうでもないかもしれません。

最近広く使われるようになったzoomを私もよく使います。
会議，飲み会，ゲーム，婚活…etc

使えば使うほどその可能性が見えてきますね。

例えば，リモート体操教室。
画面越しにストレッチや筋トレをお伝えします。
ログインさえしていただければどうにかなります。

すでに何回かやってみました。色々考えさせられます。
リモートだと，直接患者さんに触れることができないため
ある程度は言葉で伝えないといけません。

今まで，いかに言葉が足りていなかったかを痛感しました。
面白いほどに課題が増えます。

やるたびに，難しい宿題をもらった気分で心が躍りますね。
早くも４回目をやり，ちょっと慣れてきました。

平日は私の帰宅後になるので開始時刻は２１時くらいになります。
お一人あたり大体１５分くらいです。
遊びで始めたようなものなので，お代はかかりません。
お気軽に声かけてください。

※誤ったものを提供してしまうことを防ぐため，
　当整骨院を受診したことがある患者さんに限定しています。

パソコン画面越しに複数人と顔を見て話をしていると…

戦隊ロボのコックピットを思い出します。
これ，実現したんだなぁ。

2020年5月25日 16:21

【改変】メニューを選べる整骨院

自費でできるメニューとかはありますか？
という問い合わせがありました。

今の当整骨院のウィークポイントを突いた一言です。
そしてこれは，ちょうど目下改変に取り掛かろうとしていたことでもあります。

保険を使っての治療は確かに低価格で通いやすいものです。
ですがその反面、施術可能な箇所が限定されてしまう難点があります。

なので当整骨院では、時間の延長を自費治療として行い、
その難点のカバーをしてきました。

ですが最近、
症状は治ってきた。だけど予防もしたい。
今までの患部だけでなく全身診てほしい。
もっと時間をかけてやってほしい。

といった、新しい要望を多く寄せていただけるようになりました。
ありがたいことです。

それにはぜひお答えしたいと思っています。

今後「首肩じっくりコース」や「脚のむくみ解消コース」など
イメージがわきやすいものを考えていこうと思っています。
(ネーミングは多分かわります)

現状すでにある自由診療は…
初回30分3500円(以降2200円)
追加10分につきプラス1100円
となっています。
お時間は最長60分となっています。

いつものことですが，
ご要望をもとにいろいろ考えていきますので
何でもおっしゃってみてください。

2020年5月23日 13:23

【日程】2020年6月の千石ウナギ整骨院

2020年6月の診療スケジュールです。ご確認ください。

2020年5月21日 19:09

【広告】新型コロナに際して

最初に申し上げます。
今回の記事は練習台です。
ウナギグループ全体で発信する記事にするものなのですが，
いきなり公式に載せる前に，ちょっとここで作ってみて見え方とか確かめます。

じゃあここは何なんだって？
こ…公式です。

ですがここの読者さんは優しい人が多そうなので許してもらえます。多分。
では練習です。
ご質問や改善の案など私にいただけたら嬉しいです。

以上です。
はい，画像だけです。
文書とかはもういらないかなーと。

え？各院のほとんど一緒じゃないか？って？
ごめんなさい。３つの院でそれぞれ違うデザインを作るなんて
とても私にはできません。

でも！写真！よく見たらウチと四谷は写真とか文言違いますでしょ！
神楽坂のはウチの転用なのでまるかぶりです。
行ってみたら「違う！」とならないように
「写真はイメージ…」と断ってあります。

ですが，神楽坂も全部きちんと対応しているそうです。
その内容は…行ってからのお楽しみです。

2020年5月14日 12:25

【体調管理】感染防止と熱中症予防がぶつかる日

「気温が高い中でのマスク着用には熱中症のリスクがある」といわれるようになりました。

人は鼻や口での呼吸の際に，空気交換の他に体内の熱の放出を行っています。

※熱放出の約１０数パーセントは呼吸に頼っています。
口の前に手のひらを当て，息を吐いてみてください。暖かいでしょう。
これが，身体が放出が必要と判断した温度です。

しかしマスクをすることで熱を帯びた呼気が外に出ていかず，
体温が出ていきにくくなってしまいます。

また，マスクの効果で口の中の水分も出ていきません。

保湿には良いかもしれませんが，喉が渇きにくくなり，
水分補給をしたくなるタイミングが遅れてしまいがちです。

「身体の熱放出がうまくいかない」「水分補給が不足する」
といえば，夏が来るたびにニュースになる熱中症。

まだ５月ですが，所によっては気温が30℃を超えるような気候です。

熱中症を心配する必要は十分にあります。

感染リスクを下げるという点では，
まだまだマスク着用の必要はあると思います。

当整骨院でも，来院の際のマスク着用をお願いしています。

ですが，暑い中に長時間いるようなときには
折を見てマスクを外し，冷たい濡れタオルや汗拭きシートで顔を拭い，
清潔を保つと同時に熱交換を行うのが良いでしょう。

新型コロナが問題になってから，運動不足解消のために街中を走るランナーが増えたと聞きます。
今まで走ってきていなかったけれどこれを機に始めたという方も多いそうです。

そういう方はジョギングに慣れていないため，運動の強度を間違え，頑張りすぎてしまうことがあります。

マスク着用で走ることは，マスクなしで走るより感染リスクは下がるかもしれませんが，
熱中症をおこすリスクが高まります。こまめな休憩と水分補給を行ってください。

日に日に新たに感染が発覚したと発表される人数が減っているため，
ついついコロナ収束？と思ってしまいがちです。

ですがまだまだそんなことはなく，油断すれば爆発的な感染拡大が起きる可能性があるそうです。

気温が高くなってきた今，感染防止の他に熱中症予防も考えながらの生活になり大変とは思いますが，
大切な身体のため，上手に取り組んでいきましょう。

当整骨院では，運動不足解消のためのストレッチも行っています。よかったらご利用ください。

2020年5月12日 12:19

【衝撃】東京ディズニーリゾート閉園！どうする？

　株式会社オリエンタルランドが，新型コロナウイルス感染症の蔓延防止のための期限不明瞭な自粛長期化に際し６月１日時点で運営再開が不能と判断された場合東京ディズニーランドおよび東京ディズニーシーを閉園することを決定した旨を発表しました。

というニュースが日本中に衝撃を与えることにならないとも限りません。
さすがのＴＤＲも，入園料の収益がない状態でいつまでも
あれほどの施設を維持できるわけではないでしょう。

実際はまだそんなことはありませんが，
もし今の状態が長々と続けば，いつか姿を消すことになるかもしれません。

人とお金の動きを止めることがどういうことか，
ただ家にいれば大丈夫だと信じている人の多さこそが
本当の脅威ではないかと感じています。

何がどうして危ないのか？
どうしてこれをすれば安全なのか？

自分のアンテナで情報受信を続け，
同じ様に受信した他者と話し，
ある程度の自己管理と自己責任の上で
行動を取捨選択できればなぁ。

そんなふうに思います。

志村けんさんや岡江久美子さん，
私も大好きでした。本当に残念に思います。

有名人が罹って犠牲になってしまったことは少なからず，
ウイルスの脅威を多くの人に認識させることになったでしょう。

では，自粛自粛で起きる他の脅威については？
あの店が消えた。この店が閉まった。
実際多くの仕事がすでに犠牲になっています。

消えたお店にはもう行けません。
あの定食はもう食べられません。

ですが，まだどこか対岸の火事感が否めません。

冒頭の言葉のように，東京ディズニーリゾートが閉まる！
ともなれば，この流れの危うい面が見えるかもしれません。

というような話をしながら今日も元気に診療しています。
今日は久しぶりに活気あります。

明日も予約枠埋まってきました。
みなさま，よかったらどうぞ。

2020年5月 1日 16:17

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