神楽坂「ウナギ整骨院」年中無休診療・夜まで診療・ベビーカー大歓迎・交通事故治療

高校野球の夏が始まっています。
御多分に漏れず今年は

観戦に行ってきました。
行こうかどうか迷うほど健康上に問題が出てきそうな

高校野球観戦ですが
行ってみて思うことがありました。

特に４０代以上の方は
まずこれを読んでから

行っていただければ
と思います。

球場に日影はない

休場はほぼ例外なく『日影』はありませんし
クーラーで涼めるところもないと思った方がいいでしょう

水分は思っている１．５倍持参

500ミリを１本持参しましたが
これは飲み干してしまうし

汗として対外にでてしまいます。
思っている以上に水分は持参しましょう。

汗拭きタオル・サングラス

汗を拭くタオル、サングラスはあると
全然違います。

（けっこうサングラスかけないひといますよね）

日焼け止め・帽子・着替え

無防備で行った後は日焼け痛すぎです。
ちゃんと日焼け止めしましょう。

それを最近知りました（笑）
あと帽子は必須。

そしてできれば着替え
なので結構持ち物はあります。

iPhoneは暑すぎてバグる

あまりにも暑すぎて途中から
iPhoneが動きづらくなりました。

タオルなどをかぶせるなり
なんなりしましょう。

靴か。サンダルか？

サンダルで行くと涼しいですが
焼け跡が残ります。

経験上１度サンダル履くと
夏場は靴履けません。

ちゃんと食べてから行こう

ガソリンをちゃんと入れようということです。
食べないで見るのはかなり危険です。

おにぎりなど食べてから行きましょう。

お昼以降は最低でも３５度

完全に晴れた状態で午後からのプレーボールだと
３５度は必ずあります。

そんな温度感ですが
休場はもう少し暑いように思います。

睡眠不足の時はやめよう

これも前提条件です
寝ていない場合も食べていない時と

同じくらい危険です。

無理して見に行かなくても

上記のように挙げていきましたが
今は東京の予選は全試合中継がみれます。

健康条件が整わない場合は
すみやかにテレビ観戦がお勧めです。