神楽坂「ウナギ整骨院」年中無休診療・夜まで診療・ベビーカー大歓迎・交通事故治療

ある大事な硬式野球の試合を控え
さすがにぶっつけ本番はまずいだろうと

思ったけど
キャッチボールをする機会に

恵まれました。
どんなもんかなという不安ももちろんありつつでしたが

意外とちゃんと指にひっかかり
なんとかなりそうというのが

感触です。
使う筋肉や動きの連動性様々考えると

違うようでもありますが
ここで毎日の筋トレがちゃんと生かされていると

感じました。
大事なことは

『定期的に筋肉に刺激を促す』
ことが1番大事なことなんだと気づかされます。

ですので運動と言うのは基本何でもいいもので
筋トレが1番というつもりもありません。

（でもまー合理的なものとしては最善かもしれません）

ちょっとがんばって重力に抵抗して
重いものをガーッと持つと

それだけで
気分は爽快ですし

一定程度のストレスはぶっ飛びます。
過信かもしれませんが

４０代はこの感じでいけば
フィジカルにおいては

衰えを感じることなく
行けそうな気もしています。

あくまでもこのペースが持続と言うのが条件ですが・・
しかしキャッチボールって楽しいですね。