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神楽坂 ウナギ整骨院のお知らせ 2023年9月 3ページ目

【台風集客対策】気分の母数を最大化する

 

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干すところはいっぱいあったほうがいい


 

この悪天候で集客なんて何言ってるんだという話です。
もちろんその通りです。

しかしこういう機会に色々考えて対策を練ることは可能です。
よく混んでいる時は集中する

という現象があります。
そのことからも人は

なんとなく気分で動いていることに気づきます。
行動の源泉が気分だとすると

気分には上下動があるので
来る時は来るけどみたいなことになります。

気分より来院動機が上位にある
『痛み』は

傾向からすると
まず病院に多くは行くので

整骨院は第一選択にはならないことが
現実としてあります。

(それでもごひいきにしてくださる方、本当に感謝です)

その気分の最大化を図り
どんどん母数を多くすることが解決方法だと

思います。
ひとしきり来ると

ひとまずいらっしゃならなくなる方も
いることを考えると

絶対的に母数です。
おかげさまで新規の方が来ない日がほぼないので

そこに甘んじることなく
母数を増やすことに注視したいと思います。

とにかく母数です悪天候で集客なんて何言ってるんだという話です。
もちろんその通りです。

しかしこういう機会に色々考えて対策を練ることは可能です。
よく混んでいる時は集中する

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なんとなく気分で動いていることに気づきます。
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気分には上下動があるので
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『痛み』は

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とにかく母数です

この悪天候で集客なんて何言ってるんだという話です。
もちろんその通りです。

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最速ダイエットはカンタンです。『食べないで、動くこと』

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少しダイエットをするつもりが

有言実行できずにもう3か月になろうとしています。
(その時よりは3~4キロオーバー)

冷静に分析をすると
1日1食というのは継続していたのですが

この猛暑で7月以降やはり
何かエネルギーになるものを食べないと

どうもガス欠みたいな減少が
よく起きていてそれは本末転倒と言うことで

お昼をしっかり食べていたところ
順調に体重が増えていました。

(コメは本当に太ります)

それプラス8月の
夏休みもあり

今に至るということですが
(自転車のパンクで電車通勤が長かったというのも痛手)

ちょっとようやく涼しくなってきたのもあるので
従来通りにしようかと思います。

タイトルの通り
早く結果を出すなら

『食べないで、動くこと』
です。

(と言っても最低限はもちろん食べますよ)

夜を軽くすると
なお効果が出るのは早いです。


台風の襲来。『頭痛対策』はお早めに

台風が近づいてきております。
となると決まって激増してくるのは

『頭痛』
気候(低気圧)の影響を

もろに受けるので
今日あたりから厄介で

嫌な思いをしている人も
多いかと思います。

こういった現象は
ある程度予測ができるので

このくらいのタイミングで
施術ができると

かなり変わってきます。
いつもこういう場面だと

頭痛薬を使ってしのいでいる方は
ぜひやって頂いたらいいと

思います。
カラダのいい意味での変化が

わかると思います。
こういった気候の変動による

カラダの変化は
幾重にも対策をご自身で

持っていただくといいと
思います。

運動もそうだし、お風呂屋や岩盤浴
個人的な話をすると

酵素風呂はなかなか良かったです

というわけで
前もって予期されるいろいろな不備には

確実な対策です。

 

【フィジカルをぶち上げる】毎回毎回治療で治すより、2度と腰痛にならないカラダが理想

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毎回毎回、何らかの原因で
腰を痛め(それはそれは痛いです)

その都度、治していく
というやり方と

もう2度と痛くならないようにする
のとでは

全ての上で
変わってきます。

腰が痛いと
全てのパフォーマンスが下がります。

意欲、持続力、やる気、
人によっては収入も下がってきてしまう恐れもあります。

要するにいいことはほぼないといっても
過言ではありません。

かくいう僕も腰の不安感は
もしトレーニングを怠れば再燃するかもしれません。

よって健康状態は本当にフィジカルに支えられていると
感じます。

痛くなって治療、というのは大きく時間を取られます。
時間の損失と言うのは人生の損失

重大な危機です。
どうかみなさまももう少し体を動かす習慣

をつけてフィジカルをぶち上げるとこまで
持っていってください。

それができれば
腰痛や肩こりはほぼなくなるはずです。

もう腰痛はコリゴリだ
と思った方、時間の経過と共に

その気持ちはやがて薄れ
忘れます。

忘れるとまた腰が痛くなり
『またやってしまった』

と自己嫌悪に陥ります。
なのでこういった警告はこれからも

しつこいぐらいして
ちょうどいい僕は思っています。

みなさま
お気を付けくださいませ

 

高校生は恐ろしい成長が起こりえる。それがこの上ない喜び

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母校の野球部が先日の夏の大会
ベスト16に残り、主なメンバーは1,2年

っで期待は高鳴るばかりで
のぞんだ秋の大会。

まさかの初戦敗退でした
(高校野球あるあるではある)

今年はちょいとばかり合宿にも参加させていただき

ちょっとカラダが動く40代のおっさんは
頑張った次第ですが

ちょうど1か月前に
彼らを見てから

昨日の姿をみて
何人も成長が感じられました。

負けはしましたが
この短期間で

成長がみられるのが
高校生アスリートの醍醐味。

どんな場合においても
人の成長の側にいられることは

無上の幸せです。
僕は人生の上でもいい経験をさせてもらいました。

僕もまだまだ現場で動ける
体力つくりを目指したいと思います。

 

【マイケルジョーダンラストダンス】時間がたってもかっこいいものはかっこいい

このショットも秀逸にかっこいい!!

ネットフリックス最強です。
このジョーダンのドキュメンタリーはやばいです。

ちょうどブルズ全盛期、スラムダンクが社会現象になっていたとき
中学生だった僕ですが

その時の感動を重ねるように見ています。
バスケットは見ていたものの

ジョーダンの言動などは当時
なかなか耳に入ってこなかったので

とても新鮮でもあります。
いやーそれにしてもかっこよすぎます。

ちょいちょい鳥肌が立ちました。
今バスケットはワールドカップをやっていますが

ちょっと興味が出た人は
NBAを見るといいかもしれませんよ

迫力が全然違います。
この感動が冷めやらず

勢いに任せて
ジョーダンシリーズを買ってしまいそうな

勢いです。
ジョーダンは本当に『神』だわ

まじで


一定時間の『有酸素運動』は人生を好転させる

自転車を修理しているため
1週間超電車通勤をしています。

それは即ち
『有酸素運動ゼロ』

ということになるのですが
通勤なので何とも思わないのですが

これだけやらないと
なんだか毒がたまったような気がする

(気がするだけです)

当然体重は増える
ということになり

個人的には
死活問題ととらえています。

(来週からはいつもどおりです)

と考えると
一定の有酸素運動

というかしっかり汗をかくことは
人間にとって極めて大事なことなんだと

再確認します。
たぶん筋トレだけだと

完ぺきではないのだとすごく実感します
(この期間も筋トレは毎日です)


筋肉の7割を構成する下半身の筋肉。まず最優先すべきなのは『スクワット』

スクワット、苦手な人も多数いることは知っています。
個人的な感想を言わせてもらうと

怪我の発生頻度もなかなか多いです。
(自分もそう)

しかし見返りは大きい種目です。
多くの筋肉が参加する種目なので

効率がいいのも特徴。
最近ボールスポーツなどでも

大きな力を発揮するには
下半身、股関節の重要性が

再認識されています。
こうなってくると

アスリートは苦手な方も多いとはいえ
やらないわけにはいかないでしょう。

一般人もスクワットなど下半身種目をやると
馬力がつくというか

立ったり座ったりの動作が格段に楽になりますし
QOLは大きく向上します。

何も最初は自重だけでやればいいと
思います。重いものは持つ必要はありません。

スクワットをもう少し
やってみてはいかがでしょうか?

 

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