『度を越した運動』の定義は人によってで
難しい側面もありますが
ざっくり言って今やっている運動頻度において
どこかを痛めてしまうものは
すべて
これに当てはまるのではないかと思います。
どんどん運動にハマっていって
明らかにその方のフィジカルの面から言えば
『オーバーワーク』と思われる方は
けっこういらっしゃいます。
しかも周りがみんなそのような強度であると
それがいかに普通でないことであるかの自覚も
失われます。
（フルマラソンへ出る過程なんかはその典型でしょう）
冷静になって話をすれば
その運動頻度強度を続ける限り
なかなか症状は変わらないでしょう
なので安静にしてください
と医療機関に行けば冷静に話されて終わります。
極めて正しいと思います。
しかしですが僕自身
毎日筋トレをするという暴挙を
もう何年も続けており
そういう方に少しでも寄り添いたい
と言う気持ちがとてもあり
なんとかしたいという強い思いがあるので
入念にカウンセリングをしながら
コミュニケーションを取りながら
最適解を探し出すことをしています。
（なので運動の時間からメニューまで詳しく聞いていきます）
僕らは病院が補えないところで
保管していくことも重要だと思っています。
明らかに健康目的を超す運動頻度強度の方は
必ずメンテナンスをしてくれる人を近くに持ちましょう。
何でもその方に相談です。
必ずプロに相談すれば何らかの最適解は見つかります。
頑張りましょう。
『度を越した運動』の定義は人によってで
難しい側面もありますが
ざっくり言って今やっている運動頻度において
どこかを痛めてしまうものは
すべて
これに当てはまるのではないかと思います。
どんどん運動にハマっていって
明らかにその方のフィジカルの面から言えば
『オーバーワーク』と思われる方は
けっこういらっしゃいます。
しかも周りがみんなそのような強度であると
それがいかに普通でないことであるかの自覚も
失われます。
（フルマラソンへ出る過程なんかはその典型でしょう）
冷静になって話をすれば
その運動頻度強度を続ける限り
なかなか症状は変わらないでしょう
なので安静にしてください
と医療機関に行けば冷静に話されて終わります。
極めて正しいと思います。
しかしですが僕自身
毎日筋トレをするという暴挙を
もう何年も続けており
そういう方に少しでも寄り添いたい
と言う気持ちがとてもあり
なんとかしたいという強い思いがあるので
入念にカウンセリングをしながら
コミュニケーションを取りながら
最適解を探し出すことをしています。
（なので運動の時間からメニューまで詳しく聞いていきます）
僕らは病院が補えないところで
保管していくことも重要だと思っています。
明らかに健康目的を超す運動頻度強度の方は
必ずメンテナンスをしてくれる人を近くに持ちましょう。
何でもその方に相談です。
必ずプロに相談すれば何らかの最適解は見つかります。
頑張りましょう。
2022年11月17日 10:16
ここ最近コアトレ（いわゆるEMSです）
を始める患者さんが多く
そうなると１台しかないマシン
予約が取れなくなる恐れがあるので
あらかじめ言っておこうと思い
今回は書きます。
これでもいいと思いますがかなり時間がかかると思います。
整えたものをズレなくする
当院は『根本治療』を掲げていますので
その場しのぎのものにならないように心がけています。
その上での骨格のゆがみの矯正、そしてインナーマッスルの
強化に主軸を置いています。
継続率はかなり高い
そしてコアトレに関しては
もちろん数回で筋肉がつくことはありません。
なので１度始めた方は基本的には続けている方がほとんど。
離脱率は少ないです。
年間で体の不具合ゼロ
そうこうしているうちに長期間続けていると
『１年間体の問題はなかった』みたいなことが起きてきます。
我々はこれを目指しています。
おわかりいただけたでしょうか？
お早めに
ということを初診時に話しますが
ここのところコアトレはけっこう依頼があります。
おはやめにご相談ください。
（お試しもあります）
2022年11月16日 10:51
最近はあまり行っていなかったのですが
家電長飯店の健康グッズ売り場は
勉強のためにしばし行きます。
伝統的なマッサージチェアから最近流行りのものまで
試してきました。
マッサージチェア
この手のものは開業当初ありました。
（あまりの頻回で潰しました）
その時モノと比べて
液晶になっていたり
テクノロジーの進化は感じさせるものの
全体として、揉む技術は『やはりまだ全然手の方にある』
と思いました。
（健康な人が被験者なのであくまでも参考に）
揉み玉が痛く感じるところがありました。
マッサージチェアは『フジ医療器』が有名
あとは全身だけでなく
ふくらはぎに特化するもの、足裏に特化するものなどありました。
マッサージガン
こちらは今巷でけっこうきています。
昔のバイターの進化版みたいな感じです
これがバイター
感触はとてもいい感じでした。
大きな筋肉をほぐすにはいいかもしれません。
バックに入れられるような小さいものから
本格的にトレーナーが使うようなものまで幅広いです。
まとめ
まだまだありましたが
代表的なものはこれくらいです。
どれも日進月歩と言う感じですね。
僕が個人的にお勧めするのはいつもこれなのですが
家電量販店ではあまりみないですね。
合う合わないはあるので
さんこうになれば幸いです。
最近はあまり行っていなかったのですが
家電長飯店の健康グッズ売り場は
勉強のためにしばし行きます。
伝統的なマッサージチェアから最近流行りのものまで
試してきました。
マッサージチェア
この手のものは開業当初ありました。
（あまりの頻回で潰しました）
その時モノと比べて
液晶になっていたり
テクノロジーの進化は感じさせるものの
全体として、揉む技術は『やはりまだ全然手の方にある』
と思いました。
（健康な人が被験者なのであくまでも参考に）
揉み玉が痛く感じるところがありました。
マッサージチェアは『フジ医療器』が有名
あとは全身だけでなく
ふくらはぎに特化するもの、足裏に特化するものなどありました。
マッサージガン
こちらは今巷でけっこうきています。
昔のバイターの進化版みたいな感じです
これがバイター
感触はとてもいい感じでした。
大きな筋肉をほぐすにはいいかもしれません。
バックに入れられるような小さいものから
本格的にトレーナーが使うようなものまで幅広いです。
まとめ
まだまだありましたが
代表的なものはこれくらいです。
どれも日進月歩と言う感じですね。
僕が個人的にお勧めするのはいつもこれなのですが
家電量販店ではあまりみないですね。
合う合わないはあるので
さんこうになれば幸いです。
最近はあまり行っていなかったのですが
家電長飯店の健康グッズ売り場は
勉強のためにしばし行きます。
伝統的なマッサージチェアから最近流行りのものまで
試してきました。
マッサージチェア
この手のものは開業当初ありました。
（あまりの頻回で潰しました）
その時モノと比べて
液晶になっていたり
テクノロジーの進化は感じさせるものの
全体として、揉む技術は『やはりまだ全然手の方にある』
と思いました。
（健康な人が被験者なのであくまでも参考に）
揉み玉が痛く感じるところがありました。
マッサージチェアは『フジ医療器』が有名
あとは全身だけでなく
ふくらはぎに特化するもの、足裏に特化するものなどありました。
マッサージガン
こちらは今巷でけっこうきています。
昔のバイターの進化版みたいな感じです
これがバイター
感触はとてもいい感じでした。
大きな筋肉をほぐすにはいいかもしれません。
バックに入れられるような小さいものから
本格的にトレーナーが使うようなものまで幅広いです。
まとめ
まだまだありましたが
代表的なものはこれくらいです。
どれも日進月歩と言う感じですね。
僕が個人的にお勧めするのはいつもこれなのですが
家電量販店ではあまりみないですね。
合う合わないはあるので
さんこうになれば幸いです。
最近はあまり行っていなかったのですが
家電長飯店の健康グッズ売り場は
勉強のためにしばし行きます。
伝統的なマッサージチェアから最近流行りのものまで
試してきました。
マッサージチェア
この手のものは開業当初ありました。
（あまりの頻回で潰しました）
その時モノと比べて
液晶になっていたり
テクノロジーの進化は感じさせるものの
全体として、揉む技術は『やはりまだ全然手の方にある』
と思いました。
（健康な人が被験者なのであくまでも参考に）
揉み玉が痛く感じるところがありました。
マッサージチェアは『フジ医療器』が有名
あとは全身だけでなく
ふくらはぎに特化するもの、足裏に特化するものなどありました。
マッサージガン
こちらは今巷でけっこうきています。
昔のバイターの進化版みたいな感じです
これがバイター
感触はとてもいい感じでした。
大きな筋肉をほぐすにはいいかもしれません。
バックに入れられるような小さいものから
本格的にトレーナーが使うようなものまで幅広いです。
まとめ
まだまだありましたが
代表的なものはこれくらいです。
どれも日進月歩と言う感じですね。
僕が個人的にお勧めするのはいつもこれなのですが
家電量販店ではあまりみないですね。
合う合わないはあるので
さんこうになれば幸いです。
健康グッズを試してきたの続きを読む
2022年11月15日 09:12
思ったほど再生回数は伸びていません。
僕らの時代イチローや松坂はスーパースター
こんなに心躍る動画はありません。
がしかし、今の若い人にとっては
？？？な気持ちになります。
だって知らないから。当然です。
youtubeの動画がそれほど伸びないのも
youtubeをメインで見る層にはそれほど響かない動画なのでしょう。
野球人気に陰りが見え始めている側面も
あるのかもしれません。
でもこの話をした時に自分も同じような
経験を思い出しました。
まだまだ日テレで巨人戦がバンバンやっていた時代です。
巨人ファンの熱烈なファンの患者さんから
『君は若いから王長嶋は知らないだろう』
と言われました。
僕の王さん、長嶋さんのイメージは
監督であるイメージ
プレイヤーとしてのリアルには触れていません。
今回の動画が伸びないのも
構造は同じ。
そして１番の病理
検証のできない昔のことで
『マウントをとる』まさに
キングオブ『老害行動』
いけない、いけないとこのブログで
戒めます。
昔の話を共有できない若い人たちに話すことは
厳禁です。
聞くほうの若い人たちはきっと
嫌でしょう。
2022年11月14日 07:20
マスコミやメディアでは
『第8波』と言い始めています。
政府 新型コロナ「第8波」に備え新方針 外出自粛など要請も
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20221110/k10013887021000.html
と言っているので
おそらく取り方は人それぞれの半端な外出自粛要請は
でてくるでしょう。
（もうさすがに３年経験しているので学習しました）
どういうわけか
過去の１～７波、増加傾向にある、
ということと伴って数字が上がってくると
暇になります。
さすがに今回は関係なくいつも通りだろうと
思っていましたが、どうやら過去と同じ動きをしそうです。
なんなんですかね～この流れは。
今現在、これだけ防御力高めの施策をしている我が国
ですが世界最多感染ですって
もうネタ感しかありません。
前向きに頑張ります
2022年11月13日 06:19
驚愕の売り上げをたたき出しているところの
お話を聞く限りその多くは
院で『回数券』を発行しています。
期限があるし、縛れるので
来院回数の確約と
同時に売り上げが先に立つ
というメリットがあります。
セオリーとしてセットするべき意見
もちろんわかります。
（と言ってもコアトレでは回数券は使っています）
単純に会計作業の手間が省けるメリット
買う側もお得であるということも
あります。
でもやっぱりね、都度払いだと思うんですよ
基本は。
そういうのお勧めするのも
正直苦手です（笑）
だからこれまでも割引とか値下げとかも
一切やってきませんでした
（逆に3年くらい前に初診料を倍にしたくらい）
苦しくなるんですよ
値下げとか割引とかって
かなり追い詰められます
（高くして来なくなればそれはそれで追い詰められますが・・）
時にハイボルトを使っていて思いますが
症状が軽くなって帰れれば
『何円でも構わない』みたいです
多くの方が
なのでクーポンとか割引とか
そういう方にフォーカスするのではなく
もっと己の技術や知識が増える方に
フォーカスしたほうがいいのでは？？？
とこの手の話を
考えるといつもこういう結論に行きつきます。
そういって来週には
回数券始めました、とかだと笑っちゃいますが
まーまずやらないでしょうね。
2022年11月12日 09:16
ウナギ院長の考え・哲学
EMSは馬鹿にできない。『続けた人』が本当の勝利者
どのくらいの強度まで出せるのか気になるところ
巷ではけっこうな認知になっている
『EMSトレーニング』こと筋トレ
年単位でやっている患者さんも
結構いまして
なんだかんだで
矯正で整った骨格が
筋肉によって支えられれば
ズレることもないし
ギックリ腰のような症状も
出なくなります。
ということをこれを導入したころから
言い続けていて
それをちゃんとできている人は
筋肉や関節の痛みに悩まされることは皆無になっています。
コアトレについて
というわけで
世の中の健康に対する答えと言うのは
おおむね出揃っていて
有象無象ですが有益な情報も誰でも
手に入れることができます。
しかし人間は怠惰な生き物
わかっているんだけどできないがほとんど。
（そこが人間味と言うものですけどね）
EMSは続けないといけないものですが
続けるレベルとしては当院に来ればいいので
楽なほうではあります
着替えて筋トレとかではないので
ならばこそ再度お勧めしたいと思います。
健康は方向性が定まっていれば
割と身近なところにあると
僕は思います。
2022年11月11日 11:39
ウナギ院長の考え・哲学
少数ながらメールを頂いたりして励みになっています
迷ったらミックスナッツ
内容はともかく
曲がりなりにも10年以上毎日書き続けているブログ。
数は少ないですが
『いつも読んでいます』的なメール
『健康お悩み相談』メール
『柔整今後どうしたらいいんだ相談』メール
などたまに来ます。
数としては全然裁けるので
ありがたい気持ちも含めて
ちゃんと回答させて頂いています。
これが僕にとっては手間でなく
励みなったりします
長い間続けて来て
誰かの役にたっているんだということを
微力ではありますが
実感します。
それは時として
原動力にもなり
欠かせない活力
何か聞きたいことがあったら遠慮なく
メールください。
『整骨院のたたみ方』とか結構詳しいです（笑）
2022年11月10日 12:09
wordpress・ブログ
効果的な『発信』はそれほどできないと思った方がいい。ただ数を打つだけ
ただPVを稼ぐためだけなら
『食レポ』ブログがお勧めです。
（悔しいかな、本業よりも読まれます）
そういうことも書きつつ
全体を醸成していくことが大事だと
思います。
（しかし狙ったブログは伸びない伸びない）
しかし考えてみると
腰痛や体のことなどもうほぼほぼ
ネットを探せば知見はそろっています。
いまさら書いても二番煎じどころか６番煎じくらいの話
正直勝負できません。
そこで今は動画の方が熱いんだと思いますが
そこはそこで玉石混交
神楽坂ウナギ整骨院youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCJykRU8odEeqKTXLrXYeMOw/videos
一応チャンネルあります。
もっともっと健康になってもらいたい、と言う思いは
かなりあります。
そのための情報発信だとは思うのですが
大きいうねりとなっていくには
もっともっと工夫が必要のようですね。
毎日が試行錯誤です。
でもまだブログは『オワコン』ではないと
思っています。
まだまだ挑戦し甲斐のある分野。
高みを目指します
2022年11月 9日 13:32
ウナギ整骨院のこと
閉院の一方で魂の挑戦が始まった
もうこのお三方の競演はSMAP再結成くらい可能性が薄い
10月いっぱいで四谷三丁目院の閉院
と同時にもう1店舗である千石院の方も
動きがあります。
それは
『現院長に売却』
ということでこちらも
『千石ウナギ整骨院』は幕を閉じました。
（もう今月から新規に変わっています）
思えば最も助けてもらった恩義を感じているスタッフが
『ウナギを買い取りたい』
との打診（正確には少し違いますが）
ここにとても成長を感じ
嬉しい思いでいっぱいでした。
最も５年前作った院
院長、突然の退職の申し出
ついに全貌が明らかに！『千石ウナギ整骨院』１４日はプレオープンです。１５日はグランドオープン！！
さあいよいよ明日千石ウナギ整骨院プレオープン！開院準備楽しかったな～またやりたいです。
一瞬頭が真っ白になりました。
そこで現院長に打診
『やってみたい』ということで快諾
そこから５年間、そして今という感じです。
単純に比較はできませんが
勤務でいた５年間と分院長でいた５年間は
伸びしろが違います。
案の定成長の伸びしろは大きかったと思います。
だから買い取ることも決心し、行動したわけだし。
しかしあそこで手を挙げてくれた
勇気、そして感謝は一生忘れることができません
本当に感謝しています。
だからこそ
千石ウナギ整骨院にふさわしい人が
引き継ぐべきだと思い
快諾し、今月からは生まれ変わりました。
僕を鼻で笑うような
繁盛院にしてくれたらとてもうれしいし
その報告を心待ちしています。
１つ心配なのは
新規で開業となると
自分のキャパを超えて
働きがちです（うれしさもあって）
そこはセーブしつつ全うしてもらいたい
そのように思っている次第です。
2022年11月 8日 11:59
